4月23日下午，学校党委副书记方卫武深入机电与建筑工程学院2025级机电一体化技术4班，以“心向阳光，护航青春”为题，主持召开了一场主题鲜明、内容翔实的心理健康安全教育班会。

班会上，方卫武从学业压力、人际交往、未来迷茫三个维度分析了学生常见的心理困扰，并指出学业“内卷”、人际矛盾、目标缺失等问题是影响心理健康的重要因素。他将问题成因归纳为外部环境、学校与家庭、个体内在三个层面，强调目前社会竞争加剧、期望冲突、非理性认知等均会加重心理负担。针对上述问题，他提出三方面建议：一是加强自我关怀，识别与接纳情绪，通过运动、写作等方式合理宣泄，培养成长型思维，保持规律作息与适度运动；二是提升核心能力，做好时间管理，分解目标，增强学习与职业技能，借助实习实践和生涯规划明确方向；三是拓展外部交流，深化高质量人际关系，主动沟通，积极参与集体活动，争取家庭理解与支持。同时，方卫武提醒同学们识别心理危机信号，消除病耻感，主动寻求学校心理咨询中心、专业平台或危机干预热线等帮助。

在交流环节，学生结合自身经历踊跃发言，分享了学业压力与“内卷”氛围下的成就焦虑、社团工作中的时间管理难题与社交疲惫，以及宿舍生活中因作息不同产生的分歧。针对这些问题，方卫武结合自身经历逐一回应，以“过来人”的身份引导同学们认识非理性认知对情绪的放大效应，鼓励大家通过换位思考与有效沟通化解人际矛盾，在挫折中积累成长经验，努力成为“脸上有笑、手中有技、心中有爱”的旅商学子。

本次“心向阳光，护航青春”主题活动通过面对面的交流与倾听，增强了学生对心理健康的科学认知，帮助他们掌握了实用的压力疏导方法。学校将继续坚守育人初心，持续完善心理健康教育工作体系，为学生的全面成长与终身幸福奠定坚实的心理基础。